Hướng dẫn F0 và F1 cách ly y tế tại nhà

Nếu bạn là F0, F1 không có triệu chứng nặng, sẽ không phải đến bệnh viện mà điều trị tại nhà cần lưu ý những điểm gì? Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn - Trưởng Bộ phận thường trực đặc biệt phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế tại TP Hồ Chí Minh vừa đưa ra 10 khuyến cáo.

Cụ thể, người dân được xác định là người nhiễm COVID-19 (F0) hoặc người tiếp xúc gần (F1) phải có trách nhiệm với sức khỏe của chính mình và người thân cũng như với cộng đồng.

Để làm được những điều này, chúng tôi khuyến cáo thực hiện theo những hướng dẫn sau:

1.Chuẩn bị khu vực cách ly cho bản thân trong nhà với điều kiện có phòng riêng (hoặc 01 khu vực riêng biệt), có nhà vệ sinh riêng, lấy số điện thoại của cơ sở Y tế, nhân viên y tế được phân công theo dõi, số điện thoại của bác sĩ tư vấn và chuẩn bị một số vật dụng tối thiểu cần thiết như sau:

+ Dung dịch khử khuẩn tay và bề mặt

+ Nước súc họng hoặc nước muối sinh lý (0,9%)

+ Khẩu trang Y tế, cặp nhiệt độ, cồn sát trùng

+ Một số loại thuốc thiết yếu (thuốc hạ sốt, và một số loại thuốc nâng cao sức khỏe đông tây y (vitamin C, multivitamin)

+ 01 bàn, ghế cá nhân đặt trước cửa phòng và khu vực cách ly để nhận tiếp tế nhu yếu phẩm từ gia đình và cán bộ Y tế chuẩn bị cho bạn

+ Thùng rác cá nhân có nắp và túi rác đi kèm

2. Mở cửa sổ tạo không khí thông thoáng, hạn chế sử dụng điều hòa;

3. Thực hiện đeo khẩu trang thường xuyên trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay khẩu trang 02 lần/ngày (khử khuẩn bằng cồn trước khi loại bỏ khẩu trang);

4. Thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc (mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo…);

5. Đo thân nhiệt tối thiểu 02 lần/ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt; Ghi chép nhiệt độ và báo cáo cho nhân viên Y tế hàng ngày;

6. Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng;

7. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên;

8. Tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút/ngày;

9. Yêu cầu nhân viên Y tế đến lấy mẫu xét nghiệm sau 07 ngày cách ly;

10. Khi có một trong các dấu hiệu sau bạn cần gọi cho nhân viên y tế ngay lập tức:

- Sốt > 37.5oC

- Ho, đau họng

- Tiêu chảy

- Khó thở (khi bạn không thể hít sâu và nín thở đủ 10 giây)