Dự báo cao điểm nắng nóng trong 3 ngày tới tại Bắc Bộ

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày hôm nay (5/7), ở vùng đồng bằng Bắc Bộ và Hòa Bình có nắng nóng với nhiệt độ lúc 13h phổ biến 35-36 độ.

Khu vực Bắc và Trung Trung Bộ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ lúc 13h phổ biến 35-36 độ, có nơi trên 37 độ như: Tây Hiếu (Nghệ An) 37.2 độ, Hương Sơn (Hà Tĩnh) 37.3 độ, Tuyên Hóa (Quảng Bình) 37.3 độ...; độ ẩm tương đối lúc 13h phổ biến 55-65%.

Ngày 6-7/7, Bắc Bộ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-38 độ, có nơi trên 38 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 50-65%.

Khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 36-39 độ, có nơi trên 39 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 45-60%.

Dự báo nắng nóng ở Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới.

Để ứng phó với hiện tượng thời tiết trên, người dân cần lưu ý bố trí thời gian làm việc vào những lúc trời mát mẻ như vào sáng sớm hoặc chiều muộn, hạn chế thời gian làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, đỉnh điểm giờ nắng trong ngày.

Nếu bắt buộc phải làm việc ngoài trời, người dân không nên làm việc quá lâu trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức. Sau khoảng 45 - 60 phút làm việc, nên nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng từ 15 - 20 phút.

Khi phải làm việc trong môi trường nắng nóng, người dân cần hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy; sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính, quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi, sử dụng thêm các loại kem chống nắng.