tập thể dục

Sự thật: 7 cách tập thể dục buổi sáng có thể giúp ích cho cơ thể bạn

Hầu hết chúng ta đều biết rằng tập thể dục thường xuyên rất tốt cho cơ thể. Trên thực tế, việc tập thể dục đều đặn vào mỗi buổi sáng quả thực giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Ngay cả việc đi bộ nhanh trước khi ăn sáng tưởng chừng như đơn giản cũng có thể giúp ích rất nhiều.

Văn hóa - Giải trí

Tại sao nhiều người cao tuổi sống lâu hơn mà không tập thể dục? Các chuyên gia nói sự thật

Theo đuổi sự trường tồn là mục tiêu chung của nhân loại. Người già luôn đáng ghen tị và ai cũng thích tìm kiếm bí quyết trường thọ từ họ.
Phương pháp kéo dài tuổi thọ mới được công bố, tập thể dục như thế nào là tốt nhất? Rất đáng xem

Khi đến một độ tuổi nhất định cần chú ý vận động nhiều hơn, không nên tập thể dục quá sức, có thể đi bộ, chạy bộ, trong quá trình nghỉ ngơi cũng có thể vận động để cơ thể tốt hơn. Dưới đây là một số phương pháp tập thể dục.

Đưa con đi dạo, ông bố trẻ bất ngờ chiếm hết spotlight của nhóm tập thể dục ở công viên

Trong lúc đưa con gái đi dạo, một ông bố ở Hà Nội chợt bắt gặp một nhóm các bà, các cô đang tập thể dục nhịp điệu. Thế là ông bố liền để con đứng ngắm mọi người tập, còn mình thì quẩy tưng bừng. Bất ngờ hơn là anh chẳng giống "dân nghiệp dư" tí nào mà còn có phần giống ''cơ trưởng'' của nhóm hơn.
Hà Thanh Xuân lộ nhan sắc thật khi tập thể dục cùng mẹ, ông xã doanh nhân gửi lời yêu thương còn xưng hô cực yêu

Ca sĩ Hà Thanh Xuân và ông xã Thắng Ngô đã có màn tương tác ngọt ngào trên mạng xã hội.
Giảm béo bụng, giảm bệnh tật với 5 mẹo đơn giản này, có kết quả ngay cả khi bạn không tập thể dục

Không chỉ xấu về mặt thẩm mỹ mà béo bụng còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau. Nếu bạn định giảm mỡ bụng từ ngày hôm nay, đây là 5 mẹo thiết thực.
WHO: Thói quen kéo dài tuổi thọ của nam giới, không bao gồm tập thể dục, thực sự xếp thứ nhất là 'nó'

Bất kể quốc gia nào, sức khỏe và tuổi thọ đều quan trọng. Đồng thời, ngày càng có nhiều người khám phá bí ẩn của sức khỏe và tuổi thọ, tìm kiếm một phương pháp giữ gìn sức khỏe và trường thọ.

Tập thể dục: Chạy bộ hay đi bộ nhanh? Cái nào trong hai cái là tốt nhất? Đây là câu trả lời

Thực hiện các bài tập tim mạch. Nhưng việc tìm kiếm bài tập tim mạch phù hợp với bạn không phải là một việc dễ dàng. Đó là, nhiều người nhầm lẫn không biết chạy bộ chậm tốt hơn hay đi bộ nhanh tốt hơn. Đây là câu trả lời
Không chỉ siêng học, con gái Đông Nhi nay còn chăm chỉ tập thể dục thể thao trông cực chuyên nghiệp

Đoạn clip ghi lại cảnh tập thể dục vô cùng chăm chỉ của con gái Đông Nhi đang gây thích thú.
Bạn có thể sống lâu hơn mà không cần tập thể dục? Những 'thói quen trường thọ' này của người Nhật rất đáng học hỏi

Người Nhật có những thói quen lành mạnh trong việc ăn uống, góp phần giúp sống lâu hơn.
Bị ngưng tim khi đang tập thể dục, người đàn ông may mắn được cứu mạng kịp thời

Một người đàn ông đang tập thể dục thì bất ngờ bị ngưng tim rồi ngã vật ra đất. May mắn, sau đó anh này đã được người dân gần đó và các bác sĩ cấp cứu kịp thời. Được biết, sự việc xảy ra tại một phòng tập gym ở Thâm Quyến, Quảng Đông, Trung Quốc.
Nữ tiểu thương đu rễ cây tập thể dục lúc vắng khách khiến dân tình ái ngại

Mặc dù nhiều người cảm thấy cảnh tượng này trông rất đáng yêu, giống như con nít hồn nhiên vô tư. Tuy nhiên cũng có nhiều ý kiến cảnh báo nguy hiểm khi người phụ nữ đu rễ cây tập thể dục rất dễ xảy ra sự cố, bởi khi tập sai tư thế, hoặc rễ cây bị đứt có thể khiến cơ thể bị tổn thương.
'Đát Kỷ' Ôn Bích Hà khoe ảnh tập thể dục, body tuổi U60 ra sao mà khiến dân mạng rần rần

Mới đây Ôn Bích Hà livestream tập thể dục tại nhà. Vóc dáng ở tuổi U60 của nữ diễn viên lập tức trở thành tâm điểm chú ý.

Xem thêm

Trụ sở Tòa soạn: 262 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

ĐT: 024.3824.7204 - 0243.7379.192

Fax: 0243.9360.062 Hotline: 0912.985.100

Email: banbientapbvcl@gmail.com

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản